IMUNITA
Ako môžete posilniť imunitu?
- dostatočný príjem vitamínov, minerálov, omega 3 mastných kyselín a živín. Zaraďte do vášho jedálnička potraviny bohaté na antioxidanty (vitamíny A, C, E a selén), ktoré pomáhajú odstraňovať škodlivé voľné radikály.
- dostatočný príjem tekutín - voda pomáha v našom tele rozpúšťať minerály a živiny, taktiež pomáha vyplavovať z tela odpadové látky a toxíny.
- probiotiká - zdravé baktérie, ktoré môžu pomôcť v čreve posilniť obranyschopnosť organizmu. Okrem fermentovaných potravín môžete dopĺňať prospešné batérie formou probiotických doplnkov.
- vyhýbanie sa stresu - stres a úzkosť môžu negatívne ovplyvniť váš imunitný systém. Pokojná myseľ alebo horčík vám môžu pomôcť zmierniť stres.
- dostatok spánku - nedostatok kvalitného spánku môže viesť k únave, vyčerpaniu a zvýšenej náchylnosti k chorobám. Melatonin je známy ako "spánkový hormón".
- pravidelná fyzická aktivita je kľúčom k posilneniu imunitného systému.
- otužovanie - jedným z výhod pravidelného otužovania je posilnenie imunitného systému
-
Dr. Jacob’s LaktoBifido 90 kapsúl skladom od 30.05.24
LaktoBifido probiotiká, až 5 miliárd probiotických kultúr a bifidobakérií.
Vypredané
35 €
-
Dr. Jacob’s Curcumin Phospholipid 60 kapsúl
Curcumin-Phospholipid je špeciálny komplex fosfolipidov. Kurkumín fosfolipid: najlepšia biologická dostupnosť✓ Vysoká biologická dostupnosť: 29 krát vyššia biologická dostupnosť kurkumínu vo fosfolipidovom komplexe✓ Testované v 29 klinických štúdiách s 2000 účastníkmi✓ Bez pridania extraktu z piperínu: žiadne vedľajšie účinky s liekmi
Skladom
33 €
-
Medveď natural VIAFIBER ríbezľa 311g
100% rastlinný produkt s rozpustnou vlákninou, vitamínmi a minerálmi od slovenského výrobcu Medveď natural.
Skladom
28 €
-
Dr. Jacob’s ReiChi Cafe 400g
Káva s hubou reishi a kokosovým mliekom, ideálne osvieženie počas dňa, bez gluténu.
Skladom
35 €