Blog
Imunita. Odkiaľ sa berie a čo robí?
Rovnováha. S týmto slovom sa stretávame často. Nájsť rovnováhu v životných situáciách, vzťahoch a dokonca aj v zdraví je často náročné. Zdravie sa odvíja od nášho mentálneho a spoločenského nastavenia. A niekde tu sa nachádza imunitný systém, ktorý sa riadi definíciou: Udržiavať rovnováhu za každých okolností. Je to pracant, ktorého treba podporovať.
Keď omega-3 chýba, nie je to len ryba
Aj keď sme od najbližšieho mora vzdialený 700 kilometrov, ryby môžeme mať na tanieri dennodenne. Slovensko je bohaté na sladkovodné ryby a našim národným vianočným je...
Ako štítna žľaza môže za veľké problémy
Motýliky nemáme len v bruchu. Ďalší dôležitý “motýlik“ je uložený v krku a reguluje metabolizmus, srdcovú činnosť a má veľký vplyv na tehotenstvo. Štítna žľaza je malý ...
Vlasy plné živín a vitamínov aj v zimnom období
,,Lesklé, pevné a nerozštiepené“, tak znie ženský ideál pre vlasy. Nežné pohlavie má v povahe viac sa všímať, viac dbať aj na miniatúrne nedokonalosti. Starostlivosť o vlasy je...
Aj s cukrovkou je svet krajší
Cukor je najdostupnejšia “droga“ 21. storočia. Stal sa symbolom rýchlej energie a základom mnohých dezertov, pochutín aj nápojov. V modernej strave, najmä v USA a západnom svete, je cukor...
TELOMÉRY: Kľúč k dlhovekosti a bunkovému zdraviu
Nie je to zázrak. Je to biológia, ktorú sme konečne pochopili. A keď ju pochopíte aj vy, získate náskok pred časom. Niekde hlboko vo vašom tele tikajú biologické hodiny. Nie je to p...
A ČO DNES? STRES! Nevedomý kamarát, ktorý dokáže manipulovať
Pozor, akcia! Na každú akciu je reakcia. Telo reaguje na stravu a okolie. Príroda reaguje na počasie. Matka reaguje na svoje deti a ako spoločnosť sme sa naučili reagovať na mnohé p...
Slnko ako prírodný zdroj vitamínu D: Kedy je potrebné dopĺňať déčko?
Slnečným lúčom trvá približne 8 minút, kým sa dostanú zo slnka na zem. Veľká rozžeravená guľa vzdialená asi 150 miliónov kilometrov fascinuje ľudí od nepamäti. Veľký význam slne...
Mitochondrie: Biologické elektrárne s dôležitým významom pre zdravie
Je fascinujúce, ako má každá zdravotná komplikácia množstvo príznakov. Nepokoj organizmu má za následok, pravdepodobne nie jeden, ale viacero problémov. Bolesť je pre telo neprirodzený st...
Vlasy bez vypadávania: Kompletný sprievodca pre krásne vlasy
Necítime ich. Väčšinu času ani nevieme o ich existencii. Vlasy sa zdajú ako dokonalý ,,doplnok“ našej vonkajšej výbavy. Určitú starostlivosť si predsa len vyžadujú. Jeden o...
Sezónna alergia na Slovensku: Ako zvládnuť jar a leto bez kýchania
Jar v plnom kvete, slnko na oblohe a vo vzduchu alergény Pre mnohých znamenajú prvé teplé dni radosť a energiu, no pre alergikov aj začiatok nepríjemného obdobia – kýchanie, uslzené o...
Viete, čo je to HIT? Trápi aj vás?
Máte kožné problémy alebo tráviace ťažkosti? Pozor, nemusí to byť alergia. Počuli ste už o HISTAMÍNE? Histamín je chemická látka, ktorá je prirodzene prítomná v tele a hrá dôle...