Alergia je nadmerná a nežiadúca reakcia imunitného systému na bežné látky, ktoré sú v bežnom prostredí neškodné pre väčšinu ľudí. Tieto látky sa nazývajú alergény a môžu zahŕňať peľ z rastlín, roztoče, potraviny, lieky, zvieracie chlpy a iné látky.
Keď sa človek, ktorý je alergický na konkrétny alergén, vystaví tejto látke, jeho imunitný systém to vníma ako hrozbu a reaguje vytvorením protilátok, ktoré spúšťajú rôzne prejavy. Tieto prejavy môžu zahŕňať svrbenie, vyrážky, upchatie nosa, kýchanie, kašeľ, začervenanie očí, tráviace problémy a iné.
Základom pri alergiách je podporovať správne fungovanie čreva, pretože v čreve sídli väčšina buniek imunitného systému. Pre ľudí trpiacich alergiou je vhodné doplniť hlavne probiotiká a prebiotiká, polyfenoly, vitamíny, minerály a Omega 3 mastné kyseliny, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu imunity.
