Blog
4 jarné neduhy na našom zdraví
Dni sú dlhšie, všetko ožíva novými farbami, no životná energia klesá k bodu mrazu. Jarná únava nás často prinúti k dlhšiemu oddychu, úplnej rezignácie od práce alebo zanedbaniu voľnočasových aktivít. Často sa posilníme sladkosťami alebo dlhým leňošením. Jarná očista, jarné upratovanie, dokonca jarná zápcha, to všetko patrí k tomuto obdobiu. Nie je to len v našej hlave?
Vlasy plné živín a vitamínov aj v zimnom období
,,Lesklé, pevné a nerozštiepené“, tak znie ženský ideál pre vlasy. Nežné pohlavie má v povahe viac sa všímať, viac dbať aj na miniatúrne nedokonalosti. Starostlivosť o vlasy je...
Aj s cukrovkou je svet krajší
Cukor je najdostupnejšia “droga“ 21. storočia. Stal sa symbolom rýchlej energie a základom mnohých dezertov, pochutín aj nápojov. V modernej strave, najmä v USA a západnom svete, je cukor...
A ČO DNES? STRES! Nevedomý kamarát, ktorý dokáže manipulovať
Pozor, akcia! Na každú akciu je reakcia. Telo reaguje na stravu a okolie. Príroda reaguje na počasie. Matka reaguje na svoje deti a ako spoločnosť sme sa naučili reagovať na mnohé p...
Slnko ako prírodný zdroj vitamínu D: Kedy je potrebné dopĺňať déčko?
Slnečným lúčom trvá približne 8 minút, kým sa dostanú zo slnka na zem. Veľká rozžeravená guľa vzdialená asi 150 miliónov kilometrov fascinuje ľudí od nepamäti. Veľký význam slne...
Mitochondrie: Biologické elektrárne s dôležitým významom pre zdravie
Je fascinujúce, ako má každá zdravotná komplikácia množstvo príznakov. Nepokoj organizmu má za následok, pravdepodobne nie jeden, ale viacero problémov. Bolesť je pre telo neprirodzený st...
Vlasy bez vypadávania: Kompletný sprievodca pre krásne vlasy
Necítime ich. Väčšinu času ani nevieme o ich existencii. Vlasy sa zdajú ako dokonalý ,,doplnok“ našej vonkajšej výbavy. Určitú starostlivosť si predsa len vyžadujú. Jeden o...
TELOMÉRY: Kľúč k dlhovekosti a bunkovému zdraviu
Nie je to zázrak. Je to biológia, ktorú sme konečne pochopili. A keď ju pochopíte aj vy, získate náskok pred časom. Niekde hlboko vo vašom tele tikajú biologické hodiny. Nie je to p...
Sezónna alergia na Slovensku: Ako zvládnuť jar a leto bez kýchania
Jar v plnom kvete, slnko na oblohe a vo vzduchu alergény Pre mnohých znamenajú prvé teplé dni radosť a energiu, no pre alergikov aj začiatok nepríjemného obdobia – kýchanie, uslzené o...
Viete, čo je to HIT? Trápi aj vás?
Máte kožné problémy alebo tráviace ťažkosti? Pozor, nemusí to byť alergia. Počuli ste už o HISTAMÍNE? Histamín je chemická látka, ktorá je prirodzene prítomná v tele a hrá dôle...
Pomôže GAPS diéta aj Vám?
Skratka GAPS (gut and psychology syndrome) označuje špeciálny spôsob stravovania, s ktorým môžete podporiť zdravie tráviaceho systému a súčasne aj zdravie vašej psychiky. GAPS d...
Vlasy si v zimných mesiacoch zaslúžia špeciálnu starostlivosť
Máte suché vlasy, ktoré strácajú svoj lesk? Lámavé končeky a padajúce vlasy signalizujú, že vašim vlasom chýba potrebná výživa. Dodajte vlasom živiny, ktoré sú nevyhnutné pre ...