Jasná myseľ
Doplnok výživy s vitamínom B1, citikolínom a rastlinnými extraktmi pre dospelých
Jasná myseľ je doplnok výživy s obsahom vitamínu B1 a rastlinných extraktov. Je určený pre dospelých počas pracovného alebo študijného obdobia.
1. Extrakt z arónie čiernoplodej
Prirodzene obsahuje polyfenoly, ktoré sú známe svojím antioxidačným potenciálom. Arónia patrí medzi plody s obsahom bioaktívnych látok a vo výžive sa tradične využíva ako súčasť pestrej stravy.
2. Extrakt z listov mangovníka indického
S obsahom mangiferínu — rastlinná zložka prirodzene sa vyskytujúca v tejto rastline. V produkte Jasná myseľ je súčasťou vyváženej kombinácie rastlinných extraktov.
3. Citikolín (CDP Cholín)
Vo výživových doplnkoch používaný ako stabilná forma cholínu. Dopĺňa zloženie spolu s rastlinnými extraktmi a vitamínom B1.
4. Vitamín B1 (tiamín) prispieva k:
- správnemu fungovaniu nervového systému,
- správnej psychickej činnosti,
- správnemu energetickému metabolizmu.
Vedecké fakty o zložkách produktu
Citikolín, mangiferín, polyfenoly arónie a vitamín B1
Citikolín (CDP Cholín)
Citikolín je látka, ktorá sa podieľa na tvorbe bunkových membrán a ovplyvňuje nervový systém. Vedecké články opisujú možné účinky na mozgový energetický metabolizmus, schopnosť mozgu meniť sa, mitochondrie, oxidačný stres a zápalové mechanizmy.
Oblasti výskumu citikolínu
- mozgová príhoda a jej následky,
- mierna kognitívna porucha, demencia a post-stroke kognitívny pokles,
- traumatické poškodenie mozgu,
- glaukóm (zelený zákal) a stavy spojené s poškodením zrakovej dráhy.
Citikolín sa najviac skúmal v neurológii a oftalmológii.
Zdroje — Citikolín
- Application of Citicoline in Neurological Disorders: A Systematic Review. Nutrients. 2020.
- Citicoline: Pharmacological and Clinical Review, 2022 Update. Revista de Neurología. 2022.
- Is Citicoline Effective in Preventing and Slowing Down Dementia? A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2023.
- Efficacy of Citicoline as a Supplement in Glaucoma Patients: A Systematic Review. PLOS ONE. 2023.
- Scientific Opinion on the Safety of "Citicoline" as a Novel Food Ingredient. EFSA Journal. 2013.
- Choline – Health Professional Fact Sheet. Office of Dietary Supplements (NIH). 2026.
Extrakt z mangových listov bohatý na mangiferín
Mangiferín je prírodný rastlinný polyfenol. Najznámejším zdrojom mangiferínu je mango (Mangifera indica) — najmä jeho listy. Veľká časť dôkazov pochádza z bunkových a zvieracích štúdií. Pri ľuďoch existujú klinické práce, ale je ich podstatne menej.
Oblasti výskumu mangiferínu
- oxidačný stres a zápal,
- mozog, pamäť, únava a kognícia,
- metabolizmus cukru a tukov,
- pečeň a kardiometabolické zdravie,
- ochrana nervových buniek a mitochondrií,
- reakčný čas a únava pri športe.
Zdroje — Mangiferín
- Pharmacological Properties of Mangiferin. Naunyn-Schmiedeberg's Archives of Pharmacology. 2023.
- Mangiferin in Human Disease: Multifaceted Mechanisms and Applications. International Journal of Molecular Medicine. 2026.
- Acute Effects of a Polyphenol-Rich Leaf Extract of Mangifera indica L. on Cognitive Function and Mood in Healthy Adults. Nutrients. 2020.
- Acute Effects of Mango Leaf Extract on Cognitive Function in Healthy Adults: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Crossover Study. Frontiers in Nutrition. 2024.
- Protective Effect of Mangiferin on Memory Impairment: A Systematic Review. Journal of Microscopy and Ultrastructure. 2021.
- Unlocking Mangiferin: A Therapeutic Candidate Revolutionizing Liver Health. Nutrients. 2025.
- A Single Dose of the Mango Leaf Extract in Combination with Quercetin Enhances Peak Power Output During Repeated Sprint Exercise. Nutrients. 2019.
Polyfenoly z arónie čiernoplodej
Polyfenoly z arónie čiernoplodej (Aronia melanocarpa) zahŕňajú antokyány, proantokyanidíny a fenolové kyseliny (kyselina chlorogénová, neochlorogénová). Tieto látky dávajú arónii tmavú farbu, trpkosť a veľkú časť biologickej aktivity.
Oblasti výskumu arónie
- srdce a cievy,
- krvný tlak,
- zápalové markery,
- oxidačný stres,
- mikrobióm čreva.
Pri ľuďoch sú najsledovanejšie práve kardiometabolické a zápalové témy.
Zdroje — Arónia
- Aronia Berry (Aronia melanocarpa L.) as a Bioactive Treasure: Insights into Polyphenols, Bioavailability, and Health Effects. Journal of Functional Foods. 2025.
- The Effect of Black Chokeberry on Human Inflammation Biomarkers and Antioxidant Enzymes: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Nutrition Reviews. 2024.
- Effects of chokeberry products on cardiometabolic indices in adults: A GRADE-assessed systematic review and meta-analysis of RCTs. Nutrire. 2024.
- Effects of aronia berry (poly)phenols on vascular function and gut microbiota: a double-blind randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition. 2022.
- Polyphenol-Rich Aronia melanocarpa Fruit Beneficially Impact Cholesterol, Glucose, and Serum and Gut Metabolites: A Randomized Clinical Trial. Foods. 2024.
Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín B1 (tiamín) je vitamín rozpustný vo vode. Telo si ho nevie vytvoriť samo a neukladá si ho vo veľkých zásobách — treba ho pravidelne prijímať zo stravy. Ovplyvňuje hlavne tri oblasti: energiu (premena živín na bioenergiuu), nervový systém (nervové bunky sú citlivé na poruchy energetického metabolizmu) a srdce (vysoká spotreba energie).
Prejavy nedostatku vitamínu B1
- únava, slabosť, podráždenosť, zhoršená chuť do jedla,
- mravčenie, pálenie nôh, svalová slabosť, neistá chôdza,
- búšenie srdca, dýchavičnosť, opuchy a zadržiavanie tekutín,
- pri ťažkom nedostatku: zmätenosť, problémy s rovnováhou a pohybmi očí.
Zdroje — Vitamín B1
- Thiamin – Health Professional Fact Sheet. Office of Dietary Supplements (NIH). 2026.
- Vitamin B1 (Thiamine). StatPearls. 2024.
- Vitamin B1 (Thiamine) Deficiency. StatPearls. 2024.
- Biochemical and Medical Aspects of Vitamin B1 Research. International Journal of Biochemistry & Cell Biology. 2025.
- Scientific Opinion on the Substantiation of Health Claims Related to Thiamine. EFSA Journal. 2009.
- Thiamine Deficiency Disorders: Diagnosis, Prevalence, and a Roadmap for Global Control Programs. Annals of the New York Academy of Sciences. 2019.
Dávkovanie, zloženie a nutričné hodnoty
Návod na použitie, zloženie a tabuľka účinných látok
Odporúčaná denná dávka dospelého: 1 kapsula denne zapiť dostatočným množstvom vody.
Zloženie: extrakt z listov Mangovníka indického (Mangifera indica), citikolín — CDP Cholín (citikolín sodný), kapsula: hydroxypropylmetylcelulóza, extrakt z plodov Arónie čiernoplodej (Aronia melanocarpa), vláknina z Akácie senegalskej (Acacia senegal), protihrudkujúca látka: stearan horečnatý, vitamín B1 (tiamínmononitrát).
Pôvod základnej zložky: EÚ.
Bez lepku Bez farbív Bez GMO
| Účinná látka | 1 kapsula | % RVH* |
|---|---|---|
| Extrakt z listov Mangovníka indického | 300 mg | — |
| — z toho mangiferín | 45 mg | — |
| Citikolín, CDP Cholín | 250 mg | — |
| Extrakt z Arónie čiernoplodej | 65 mg | — |
| Akáciová vláknina | 50 mg | — |
| Vitamín B1 (tiamín) | 10 mg | 909 % |
Upozornenie: Nádobku uchovávajte uzatvorenú, mimo dosahu malých detí. Prípravok nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Pre tehotné a dojčiace ženy odporúčame konzultovať užívanie doplnku s ošetrujúcim lekárom. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte v uzatvorenej nádobe, v suchu, pri teplote do 25 °C, chráňte pred priamym slnečným žiarením.
* RVH – Referenčná výživová hodnota.
Overený nákup 
