Sezónna alergia na Slovensku: Ako zvládnuť jar a leto bez kýchania
Jar v plnom kvete, slnko na oblohe a vo vzduchu alergény
Pre mnohých znamenajú prvé teplé dni radosť a energiu, no pre alergikov aj začiatok nepríjemného obdobia – kýchanie, uslzené oči, upchatý nos či únava sú len zlomkom problémov, ktoré sezónna alergia prináša. Alergény ako peľ, prach či plesne sú neviditeľní protivníci, ktorí sa skrývajú v prírode, ale aj doma. V tomto článku sa pozrieme na to, ako alergia vzniká, aké má príznaky, čo ju zhoršuje a hlavne, čo môže pomôcť – vrátane prírodných látok a riešení.
SLNEČNO, OBLAČNO, MIESTAMI ALERGÉN
Slnečné počasie. Rozkvitnutá jar. Postava stojí pred oknom s vreckovkou v ruke. Uslzené oči, sťažené dýchanie a nekonečný kašeľ. Depresívny výjav, ktorého dôvodom sú alergény – mini čiastočky – okolo nás, ktoré vedia potrápiť. Jedných celoročne, iných sezónne. Najväčší dosah na alergikov majú v jarných a letných mesiacoch.
Ubrániť sa nepríjemnostiam s alergiou je takmer nemožné. Jar je v plnom rozkvete, no dýchacie cesty sú vystavené odporu, oči čelia podráždeniu, čím sa znižuje aj psychická pohoda. Dbať na tieto neduhy má aj blízka rodina. Brat fajčiar by si mal cigaretu vychutnať pred domom. Sestra, ktorá pestuje kvety, by si mala meniť oblečenie, lebo kúsky dráždivých látok sa prenášajú nenápadne. Nezabráni im ani zatvorené okno.
Od februára až do októbra
Zima so sebou berie konzervačný charakter, čo je spôsobené mrazmi a spánkovým režimom prírody. Teplo prináša ožívanie. Február je chladný, no niektoré zmeny nastávajú už v tomto mesiaci. Lieska, jelša a mnoho ihličnanov sa začína prebúdzať. Od marca pokúša púpava, apríl a máj je bohatým obdobím viacerých alergénov. Letné mesiace si držia zlaté miesto – naplno ožívajú rastlinky a trávy.
Ignorovanie aj malých príznakov
môže viesť k chronickým ochoreniam
Alergia je o mikročasticiach. Rozvírený vzduch, suché počasie. Jednoducho, v určitých mesiacoch sú alergény všade okolo nás. Každoročne pribúdajú noví alergici, najlepšou prevenciou môže byť protiútok, pravidelná návšteva prírody a povinné lekárske prehliadky.
Vojna medzi telom a prírodou
Ak veríme tomu, že človek pochádza z prírody, tak alergici by mohli nesúhlasiť. Pre nich sa totiž stromy, buriny, rastliny a plesne stávajú nepriateľmi číslo jedna. Súboj často pokračuje aj v pohodlí domova, kde môžu nepriaznivo vplývať roztoče, ktoré sa držia v matracoch a posteliach. Náchylnosť na alergické reakcie je obmedzujúca, nástrahy číhajú všade.
Nehlaď toho psíka!
V neposlednom rade môže škodiť aj láska k štvornohým miláčikom. Od malička je mnohým predkladané, že alergény sú v srsti zvierat. Ide však o mylnú informáciu z detských čias, najviac škodlivín je v tom, čo zvieratá vylučujú. Sliny a moč. Alergie trápia aj psov. Prirodzené prejavy ako škrabanie, kýchanie a vypadávanie srsti môžu znamenať alergickú reakciu.
To nejedz a toto nedýchaj?
Nezbedné alergény sa krútia okolo nás vo viacerých formách. Arašidy, kravské mlieko alebo sója patria medzi potravinové alergény, ktorých užívanie vieme obmedziť. Čo sa ovplyvniť nedá, je vzduch okolo nás. Vdychované alergény sú hlavne peľ, pleseň a prach. Sme súčasťou prírody a tá nám to dáva pocítiť. Preto je veľmi dôležité prijať samého seba a šíriť svoje – často negatívne – skúsenosti medzi ľudí s podobnými problémami.
Prírodná látka v špeciálnej forme
Existuje Kvercetín - prírodná látka, ktorej význam a dávkovanie je stále diskutovaný. Niektorí odborníci sa snažia dávky kvercetínu zvyšovať, telo ho nevie dobre využiť a bežná strava ho takmer vôbec neponúka. Rastliny ho síce produkujú, no nechávajú si ho pre seba.
Atraktívnym sa stáva v inej forme. Tukom obalený kvercetín sa lepšie vstrebáva. Takzvané fosfolipidy, v ktorých je rozpustený, sa posnažia o to, že sa kevrcetín vo vašom tele na chvíľu usadí. A nepoteší len alergikov. Pre niektorých môže mať protizápalové vlastnosti alebo podporovať cievy a srdce.
Alergény na Slovensku
Žijeme v krásnej krajine, kde sa príroda snúbi s človekom a snažíme sa spolu vychádzať. Samozrejme, všetko má svoje nedostatky. Preto je bohatstvo lesov a lúk niekedy aj najväčším nepriateľom. Pŕhľava, repka, sedmokráska, žito, kukurica, dub, orech a gaštan. Určite niekto nájde v týchto pojmoch prírodného nepriateľa.
Alergény sa sústreďujú podľa počasia a teploty
podnebia. Preto môže jeden alergik závidieť
tomu v susednom meste, že nemá žiadnu reakciu
Stále žijeme v dvojakom prostredí; dedinské - prírodnejšie prostredie a mestské - betónové prostredie. Ak niekto hľadá význam v tomto porovnaní, je na omyle. Deti z vidieckeho prostredia nie sú odolnejšie voči alergiám. Súhra náhod a genetické predispozície sú nastavené kdesi v útrobách našich génov. Robiť preto závery na základe porovnávaní nás nikam neposunie.
Inteligentné produkty proti alergii a nudný histamín
Nepriateľom alergikov je aj histamín, preto je dobre, keď sa z tela vylučuje. Tu nastupuje PROBIO HIT , ktorý má v tomto prípade dve funkcie. Špeciálna zmes probiotík, ktoré slúžia na správnu funkciu čriev a odbúranie histamínu. Netreba mať strach, že častým užívaním probiotík dostávajú črevá vitamínovú bombu. Dobré aj zlé baktérie nás sprevádzajú od detstva a v črevnej mikroflóre zohrávajú súboj. Vlastnosťou probiotík je prekysľovať črevá a podporiť tvorbu vitamínov.
Baktérie užívané v probiotikách sa nedokážu
usídliť natrvalo, ale svojou návštevou
pomáhajú črevám v ich správnej funkcii
AlergIQ prichádza ako ďalší bojovník. Tomuto doplnku ide o to, aby sa alergici cítili lepšie. Jeho zložky dopomáhajú v boji proti alergickej nádche, zvlhčujú pokožku a podporujú funkciu čriev, čo je ďalším dôkazom, aká dôležitá je pre nás črevná mikroflóra.
U každého alergika sú individuálne prejavy a spôsob liečby. Ak sa dokážeme kontrolovať a poznáme svoje telo, kráčame za malými cieľmi. Tŕnistá cesta sa dá spríjemniť, keď sa človek zaujíma, lebo s týmto ochorením sa dá naučiť žiť.
Medveď! Lebo?
Ako tvor zábudlivý funguje človek na útržkoch poznámok, ktoré nám pripomínajú, kde a kedy máme byť. Menštruačné kalendáre v mobiloch, zaplnené kalendáre termínmi, a v neposlednom rade existuje mnoho internetových denníkov aj pre alergikov, mapy výskytu vzduchom prenosných alergénov a mnoho ďalšieho. Aj s takýmito vymoženosťami sa dá život zľahčovať.
Riešením je aj dopĺňať vitamín C. Pestrá strava, ktorá nedráždi žalúdok. Mať vedomosť o tom, kedy čo kvitne. Základom je dbať o svoje zdravie. Sledovať príznaky a neustále sa vzdelávať.
