Vitamín B12 (metylkobalamín)
Aktívna forma metylkobalamínu · 500 μg · 20 000 % RVH · softgel kapsula · vyrobené v EÚ
Vitamín B12 je esenciálny vitamín podieľajúci sa na tvorbe červených krviniek, DNA, fungovaní nervového systému a energetickom metabolizme. Produkt obsahuje aktívnu formu metylkobalamínu — forme, ktorú telo dokáže priamo využiť bez ďalšej premeny.
500 μg vitamínu B12 na dennú dávku. Vhodný najmä pre osoby s obmedzeným príjmom B12 zo stravy, seniory a ľudí so zvýšenou záťažou.
Schválené zdravotné tvrdenia pre vitamín B12
Vitamín B12 prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a k normálnemu metabolizmu homocysteínu.
Prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a k normálnej psychickej činnosti.
Vitamín B12 prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania a k normálnemu energetickému metabolizmu.
Prispieva k procesu delenia buniek a k normálnemu fungovaniu imunitného systému.
Čo robí tento produkt výnimočným
Metylkobalamín — aktívna forma B12
Nie kyanokobalamín, ale metylkobalamín — aktívna forma, ktorú telo dokáže priamo využiť bez nutnosti premeny v pečeni. Vhodný aj pre osoby s obmedzenou schopnosťou premeny.
Softgel kapsula so slnečnicovým olejom
Hermeticky uzatvorená softgel kapsula so slnečnicovým olejom a lecitínom. Kapsula sa ľahko prehĺta. Bez lepku, farbív a GMO.
Vhodný pre seniorov a vegánov
B12 sa prirodzene nachádza len v živočíšnych produktoch. Osoby na rastlinnej strave a seniori (zhoršené vstrebávanie) patria medzi skupiny s vyšším rizikom deficitu.
Bez lepku · bez farbív · bez GMO
Vyrobené v EÚ. Jednoduché zloženie bez zbytočných prísad.
Dávkovanie, zloženie a nutričné hodnoty
Návod na použitie, zloženie a tabuľka účinných látok
✓ Vitamín B12 je možné užívať dlhodobo bez prerušenia a prestávok.
Zloženie: slnečnicový olej, slnečnicový lecitín, vosk, vitamín B12 (metylkobalamín). Kapsula: želatína, glycerín, uhličitan vápenatý, karamel.
Množstvo účinných látok na dennú dávku (1 kapsula)
* RVH – Referenčná výživová hodnota.
Upozornenie: Nádobku uchovávajte uzatvorenú, mimo dosahu malých detí. Prípravok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte v uzatvorenej nádobe, v suchu pri teplote do 25°C, chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Vedecké fakty o vitamíne B12 a jeho úlohe v ľudskom tele
Funkcie vitamínu B12 v organizme a dôsledky jeho nedostatku
Vitamín B12 je esenciálny vitamín, ktorý telo nedokáže samo vyrobiť — musí sa prijímať zo stravy alebo doplnkov. Nachádza sa prirodzene len v živočíšnych produktoch. Je nevyhnutný pre tvorbu DNA, červených krviniek, fungovanie nervového systému a energetický metabolizmus.
🔬 Funkcie vitamínu B12
Tvorba červených krviniek a DNA
B12 je nevyhnutný pre tvorbu DNA a dozrievanie červených krviniek v kostnej dreni. Pri deficite vzniká megaloblastová anémia — nedozreté, nefunkčné červené krvinky.
Myelín a nervový systém
B12 je kľúčový pre tvorbu a ochranu myelínu — ochranného obalu nervov. Bez neho sa nervové signály šíria pomaly a nesprávne. Patrí medzi najlepšie potvrdené biologické funkcie B12.
Homocysteín a metylačné reakcie
B12 pomáha znižovať homocysteín a podporuje metylačné reakcie v bunkách — procesy nevyhnutné pre normálne fungovanie DNA, syntézu neurotransmiterov a ďalšie biologické procesy.
Energetický metabolizmus
B12 pomáha bunkám správne spracovať niektoré tuky a aminokyseliny na energiu. Podieľa sa na premene metylmalonínu na sukcinát — krok v Krebsovom cykle.
⚠️ Prejavy nedostatku vitamínu B12
Únava, anémia, bledosť
Megaloblastová anémia — únava, slabosť, bledosť, búšenie srdca, znížená tolerancia námahy. Nedostatok sa rozvíja pomaly — telo má zásoby B12 na roky.
Mravčenie, neuropatia, ataxia
Poškodenie nervového systému — mravčenie rúk a nôh, poruchy rovnováhy, neistá chôdza. V ťažkých prípadoch kombinovaná degenerácia miechy — môže byť len čiastočne reverzibilná.
Pamäť a psychické zmeny
Zhoršenie pamäti, kognitívne zmeny, zmätenosť, podráždenosť, depresívne symptómy. Neurologické poškodenie môže predchádzať anémii.
Zvýšený homocysteín
Pri deficite B12 rastú hladiny homocysteínu, čo môže mať nepriaznivé dôsledky pre kardiovaskulárny systém a ďalšie systémy v tele.
Zdroje
- Green R, et al. Vitamin B12 deficiency. Nature Reviews Disease Primers. 2017;3:17040.
- Sobczyńska-Malefora A, Smith AD. Vitamin B-12. Advances in Nutrition. 2022;13(5):S49–S61.
- Froese DS, Fowler B, Baumgartner MR. Human B12-dependent enzymes: Methionine synthase and Methylmalonyl-CoA mutase. Methods in Enzymology. 2022;668:303–350.
- Fedosov SN. Vitamin B12, folate, and the methionine remethylation cycle. Journal of Inherited Metabolic Disease. 2012;35(1):1–12.
- Wolffenbuttel BHR, Owen PJ, Ward M, Green R. Vitamin B12. BMJ. 2023;383:e071725.
- Office of Dietary Supplements, NIH. Vitamin B12 — Health Professional Fact Sheet.
- Wolffenbuttel BHR, Owen PJ, Green R. Vitamin B12 deficiency. BMJ. 2024;385:q1019.
- Fedosov SN, Nexo E. Diagnosis, Treatment and Long-Term Management of Vitamin B12 Deficiency in Adults. Journal of Clinical Medicine. 2024;13(8):2176.
Overený nákup 
