Vitamín C pufrovaný 60 kapsúl
Šetrná forma vitamínu C vhodná aj pre citlivý žalúdok
Pufrovaný vitamín C je špeciálna forma vitamínu C so zvýšenou stabilitou a pomalším uvoľňovaním v tele v porovnaní s bežným vitamínom C. Táto forma je vyvinutá tak, aby poskytovala dlhodobejšiu a kontrolovanú dodávku vitamínu C organizmu. Pufrovaný vitamín C môže byť ľahšie tolerovaný pre tých, ktorí majú citlivý žalúdok.
Vitamín C prispieva k:
- normálnej tvorbe kolagénu,
- správnemu fungovaniu nervového systému,
- správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie,
- zníženiu vyčerpania a únavy,
- ochrane buniek pred oxidačným stresom,
- správnemu fungovaniu imunitného systému,
- správnej funkcii psychiky.
Vitamín C prispieva aj k správnej funkcii krvných ciev, kostí, chrupaviek, ďasien, pokožky a zubov. Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa.
Vedecké fakty o vitamíne C a jeho úlohe v ľudskom tele
Funkcie vitamínu C v organizme a dôsledky jeho nedostatku
Vitamín C (L-askorbová kyselina) je vo vode rozpustný vitamín. Ľudské telo si ho nevie samo vyrobiť, preto ho musí prijímať stravou. Jeho najdôležitejšia biologická úloha nie je len to, že je antioxidant, ale najmä to, že je potrebný pre fungovanie mnohých enzýmov.
Funkcie vitamínu C v ľudskom tele
1. Kolagén
Najlepšie potvrdená funkcia vitamínu C je účasť na tvorbe kolagénu. Pri jeho nedostatku vzniká skorbut s poruchou kolagénu, krvácaním z ďasien a poruchou hojenia.
2. Karnitín a energetický metabolizmus
Vitamín C je dôležitý pri tvorbe karnitínu — látky potrebnej pre prenos mastných kyselín do mitochondrií. Vitamín C je tak nepriamo zapojený aj do energetického metabolizmu.
3. Katecholamíny a nervový systém
Vitamín C sa podieľa na tvorbe noradrenalínu — neurotransmitera umožňujúceho komunikáciu v nervovom systéme. Preto je vitamín C biologicky dôležitý aj pre nervový systém.
4. Vstrebávanie železa
Vitamín C zvyšuje črevné vstrebávanie železa tým, že udržiava železo v lepšie vstrebateľnej forme. Má preto význam aj pri využití železa zo stravy.
5. Antioxidačná funkcia
Vitamín C je významný antioxidant. Pomáha neutralizovať reaktívne oxidačné molekuly (voľné radikály) a zároveň regeneruje niektoré ďalšie antioxidanty, napríklad vitamín E.
Ako sa môže prejaviť nedostatok vitamínu C?
Únava, malátnosť a slabosť
Medzi skoré prejavy patrí únava, malátnosť a celková slabosť, pretože vitamín C je potrebný pre biosyntézu karnitínu a normálne fungovanie spojivových tkanív.
Krehkosť drobných ciev a krvácanie
Typický prejav — ľahká tvorba modrín, drobné krvácania do kože, krvácanie z ďasien a predĺžené krvácanie pri poranení. Priamo súvisí s poruchou tvorby kolagénu a stabilitou cievnej steny.
Porucha tvorby kolagénu
Nedostatok vitamínu C vedie k zhoršenej kvalite kolagénu — slabosti spojivových tkanív, krvácaniu z ďasien, bolestivosti pohybového aparátu a pri ťažšom deficite aj uvoľňovaniu zubov.
Zlé hojenie rán
Keďže kolagén je nevyhnutný pre normálne hojenie rán, nedostatok vitamínu C môže viesť k pomalšiemu alebo zhoršenému hojeniu.
Krvácanie z ďasien
Zápalové zmeny a krvácanie ďasien sú klasickým prejavom nedostatku vitamínu C, súvisia s poruchou spojivového tkaniva a cievnej stability.
Horšie vstrebávanie železa
Nedostatok vitamínu C môže prispievať k horšiemu využitiu nehemového železa zo stravy a biologicky môže prispieť k anémii, najmä pri súčasne nízkom príjme železa.
Zdroje
- Office of Dietary Supplements, NIH. Vitamin C – Health Professional Fact Sheet. Updated 2025.
- Lykkesfeldt J, Carr AC. Vitamin C. Advances in Nutrition. 2023;14(4):100155.
- Bódis J, et al. Vitamin C: From Self-Sufficiency to Dietary Dependence in the Framework of Its Biological Functions and Medical Implications. Life. 2025;15(2):238.
- Ramanujan S, et al. Vitamin C: Is it Relevant or Obsolete in the Modern Era? Current Pediatrics Reports. 2024.
Dávkovanie, zloženie a nutričné hodnoty
Návod na použitie, zloženie a tabuľka účinných látok
Odporúčané dávkovanie: 1 kapsulu denne zapiť dostatočným množstvom tekutín.
Zloženie: L-askorban vápenatý, L-askorban sodný, kapsula: hydroxypropylmetylcelulóza.
Bez lepku Bez laktózy Bez farbív Bez GMO
| Účinná látka | 1 kapsula | % RVH* |
|---|---|---|
| Vitamín C celkom | 500 mg | 625 % |
| — askorban sodný | 250 mg | — |
| — askorban vápenatý | 250 mg | — |
Dôležité upozornenie: Doplnok výživy neslúži ako náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Neprekračujte denné odporúčané dávkovanie. Nevhodné pre deti do 3 rokov. Užívanie prípravku počas tehotenstva a dojčenia je nutné vopred konzultovať s lekárom. Skladujte uzavreté, v suchu, chlade a chráňte pred svetlom. Udržujte mimo dosahu malých detí.
* 1) % referenčnej výživovej hodnoty.
Overený nákup 
