Dr. Jacob's Melatonin B12 60 tabliet
Spánkový hormón + vitamín B12 · 60 tabliet na rozplývanie v ústach
Melatonín, prirodzený „spánkový hormón", reguluje cirkadiánny rytmus tela a pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie. Spojenie s vitamínom B12 navyše podporuje normálnu funkciu nervového systému a psychiky.
Tablety sa nechávajú voľne rozplynúť v ústach, čo zabezpečuje rýchle vstrebanie účinných látok. Prípravok je vhodný pre vegánov, neobsahuje laktózu ani lepok a je vyrobený v Nemecku podľa prísnych štandardov kvality.
Čo robí tento produkt výnimočným
Ľahšie zaspávanie
1 mg melatonínu tesne pred spaním pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie a zmierňuje pocity jet lagu pri cestovaní cez časové pásma.
Podpora psychiky a nervov
Vitamín B12 vo forme metylkobalamínu prispieva k správnej funkcii nervového systému, psychiky a znižuje vyčerpanie a únavu.
Vegánsky a bez alergénov
Produkt neobsahuje laktózu ani lepok, je vhodný pre vegánov a obsahuje prírodné ingrediencie ako prášok z čerešní a červenej repy.
Tablety na rozplývanie v ústach
Pohodlná forma bez nutnosti zapiť vodou – tableta sa jednoducho nechá rozplynúť v ústach tesne pred spaním pre rýchle vstrebanie.
Dávkovanie, zloženie a nutričné hodnoty
Návod na použitie, zloženie a tabuľka účinných látok
✓ Dr. Jacob's Melatonin B12 je možné užívať dlhodobo bez prerušenia a prestávok.
Zloženie: plnidlo izomalt, sladidlo xylitol, oxid kremičitý, akáciová vláknina, prírodná aróma, okysľovadlo – kyselina jablčná, prášok z čerešňových plodov, protihrudkujúca látka – horečnaté soli mastných kyselín, vitamín B12 (metylkobalamín), prášok z červenej repy, melatonín (0,5%).
Množstvo účinných látok na dennú dávku (1 tableta)
* RVH – Referenčná výživová hodnota nie je stanovená.
Upozornenie: Neprekračujte dennú odporúčanú dávku. Udržujte mimo dosahu malých detí. Potravinové doplnky neslúžia ako náhrada pestrej a vyváženej stravy. Pri nadmernom užití môže mať laxatívny účinok. Deti, tehotné ženy, dojčiace matky a osoby s existujúcimi zdravotnými problémami alebo osoby užívajúce lieky by sa mali pred použitím poradiť s lekárom. Ak pociťujete zvýšenú ospalosť deň po užití melatonínu, neveďte vozidlá ani neobsluhujte stroje. Sáčok na pohlcovanie vlhkosti nie je určený na konzumáciu. Doplnok stravy so sladidlom.
Vedecké fakty o melatoníne a vitamíne B12
Mechanizmy účinku, klinické dôkazy a EÚ schválené tvrdenia
Melatonín je hormón prirodzene produkovaný epifýzou v mozgu. Riadi cirkadiánny rytmus – vnútorné biologické hodiny tela – a signalizuje organizmu, kedy je čas spať. S pribúdajúcim vekom jeho produkcia klesá, čo vedie k problémom so spánkom. Vitamín B12 je esenciálny pre funkciu nervového systému, tvorbu červených krviniek a látkovú premenu energie.
Melatonín skracuje čas zaspávania (EÚ tvrdenie)
EÚ nariadenie č. 432/2012 potvrdzuje: príjem 1 mg melatonínu tesne pred spaním prispieva k skráteniu času potrebného na zaspanie. Toto tvrdenie je schválené Európskou komisiou.
Melatonín zmierňuje jet lag (EÚ tvrdenie)
Melatonín prispieva k zmierneniu subjektívnych pocitov únavy pri cestovaní lietadlom cez časové pásma. Priaznivý účinok sa dosahuje pri príjme minimálne 0,5 mg tesne pred spaním počas prvého dňa cesty a niekoľkých nasledujúcich dní.
Vitamín B12 a nervový systém (EÚ tvrdenie)
Vitamín B12 prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, správnej funkcii psychiky a zniženiu vyčerpania a únavy. Forma metylkobalamín je biologicky aktívna a priamo využiteľná organizmom.
Pokles melatonínu s vekom a suplementácia
S pribúdajúcim vekom produkcia melatonínu v tele postupne klesá. Staršie osoby majú preto často narušený spánok. Suplementácia nízkymi dávkami melatonínu (0,5–1 mg) môže pomôcť obnoviť prirodzený spánkový rytmus bez rizika závislosti.
Zdroje
- Európska komisia – Nariadenie (EÚ) č. 432/2012: Zoznam povolených zdravotných tvrdení o potravinách iných ako tvrdenia o znížení rizika ochorenia. Úradný vestník EÚ, 2012.
- Brzezinski A. (1997): Melatonin in humans. New England Journal of Medicine, 336(3), 186–195.
- Zisapel N. (2018): New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation. British Journal of Pharmacology, 175(16), 3190–3199.
- Herxheimer A., Petrie K.J. (2002): Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database of Systematic Reviews, (2), CD001520.
- Stabler S.P. (2013): Vitamin B12 deficiency. New England Journal of Medicine, 368(2), 149–160.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2010): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to melatonin. EFSA Journal, 8(2), 1467.
Overený nákup 
